annons

Löpning • Avancerad träning 91 inlägg • 22985 visningar

1987 • Gävle

24 juni 2008 - 10:16

att vara både rökare å löpare

Jag har tidigare i mitt liv varit en heltidsrökare, rökte ca 15 cigg per dag. Slutade och höll uppe med det i ett år.

I mars det här året började jag springa på allvar igen. Har sedan dess sprungit 5 ggr i veckan (5-7 km).
Idag sprang jag 7,5 km utan att stanna i ett ganska bra tempo.

Till saken hör att jag nu under sommaren röker ca 2-10 cigg. Det har mest blivit så, som någon slags belöning för att jag ska jobba varje dag hela sommaren ungefär...

Det jag undrar är hur detta påverkar min kondition. Självklart försämrar rökning, men på vilket sätt?
Jag kan ju trots allt springa 7,5km utan att ta ut mig.

Tänker ibland när jag tänder en cigg att jag inte borde röka. Men sedan tänker jag "varför inte"?
Kondisen är kvar, och jag kan dessutom njuta när jag röker. Det gör att jag inte känner någon motivation alls att sluta med dessa "sommarcigg".

Kan det vara så att kondisen påverkas efter en tids rökning? Alltså att jag inte märker av detta ännu?

#81

1987 • Gävle

31 juli 2008 kl 09:14

Tänkte bara tacka alla som fick mig att byta synsätt på belöning...
har inte tagit en cigg sedan 27 juni tror jag. Inget sug, skönt att ha kommit ur det dumma somarrökandet!
Nu känner jag mest ångest över det. =P
ja, tack igen iaf.

#82

Anders S

1973 • Göteborg

31 juli 2008 kl 09:24

Grattis! :D

#83

Martin Agronius

1977 • Kiruna

31 juli 2008 kl 16:31

Yes fasiken vad bra!!! Här har du en belöning; gå å bada!!!

#84

1987 • Gävle

31 juli 2008 kl 19:16

tack båda två :)
igår och idag har jag även umgåtts med en kompis som jag alltid har rökt med. Hela sommaren när jag träffat henne har det blivit att jag har rökt.
Men inte igår och inte idag när vi var på stranden :) hon rökte, men inte jag! Känns tpopen. Det har nog aldrig hänt förut.

Mycket har jag Tjejmilen & Hässelby-loppet att tacka som jag har anmält mig till :)

#85

padde

1972 • Jönköping

31 juli 2008 kl 19:24

Kanon roligt. Grattis! Själv har jag utmaningeen framför mig, röker 20 cigg om dagen så för min del blir det nog lite svettigare.

För sju veckor sedan började jag att jogga och då orkade jag bara två minuter. I dag klipper kag 6,3 KM på drygt 36 minuter.

Med tanke på ovan så ska det väl fanimej inte vara så svårt att hitta motivationen.

Återigen ett stort grattis och lycka till!

annons

#86

Håkan Zehler

1973 • Leksand

31 juli 2008 kl 22:23

Emma sparkar stjärt!

Grymt bra jobbat och stort grattis!!!

#87

Anders Söderberg

1979 • Göteborg

6 februari 2009 kl 17:28

Emmy: jag tycker du är rolig, du förstår väl att det sticker i ögonen på de flesta här på jogg.se, här skall det vara hurtigt osv. Jag kan bara tillägga att jag aldrig haft så bra tider som när jag rökte! Röker inte idag längre men blir nästan dagligen sugen på cigg. Gör som du vill, du är la för fan myndig!

#88

Magnus Arvidsson

1975 • Nyköping

6 februari 2009 kl 18:14

Det är enkelt: Rökningen påverkar din löpning ÄVEN om du inte märker en försämring mellan två träningspass. Och att belöna sig med att dra ner en skopa kemikalier i lungorna är - i mina ögon - korkat så att det i stort sett saknar motstycke. Belöna dig med en pizza eller lite extra godis någon gång istället.

Hur som helst Den försämrade kondtitionen tar tid på sig att märkas, men när den väl gör det kommer det inte att bli kul.

Att röka är korkat.

#89

Magnus Arvidsson

1975 • Nyköping

6 februari 2009 kl 18:17

Ett tillägg: Kul att du ändrat belöning! ;) Såg inte det inlägget. Morsan har KOL så jag har lite insyn i hur det går för folk som röker. Hoppas du klarar dig utan!

#90

Anna Hjelm

1985 • Stockholm

7 februari 2009 kl 15:37

Såg att den här tråden startades för ett bra tag sedan men det vore intreesant att få veta hur det har gått nu :-) Är du helt rökfri nu och har du i så fall märkt någon skillnad i din löpträning?

Anna

annons

#91

1987 • Gävle

8 februari 2009 kl 09:20

Vad förvånad jag blev när jag såg detta!
Tack Anna för din omtanke! Jag röker inte och jag märker enorm skillnad men det kan ha att göra med att jag är mer seriös med upplägget numera, satsar lite mer än att bara springa osv.
Men röker gör jag inte och löpningen går bättre =)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons