Tror ni man kan få riktigt bra kondition med 2 pass/vecka?

Vad tror ni om det när det gäller löpning?

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

24 juli 2019 kl 15:02

Definera riktigt bra kondition.
45 min på milen är definitivt inom räckhåll för 2 pass per vecka om man är relativt ung och har en del träningsbakgrund.

Erik B

2001 • Bromma

24 juli 2019 kl 20:35

Nej

Stefan "Stal" Alanentalo

1972 • Kalix

24 juli 2019 kl 22:10

Vad är bra kondis för dig? Springa milen under timmen? Ja då räcker två pass. Milen under 40 min så blir de tuffare.
Jag personligen skulle inte nå de resultat jag vill ha med två pass men om man nöjer sig med mindre så ja då kan man få "bra" kondis.

Petter Sundin

1988 • Solna

24 juli 2019 kl 22:18

Som 25årig kille så kan du säkert komma ner till 40min/milen med lite talang. Men nej, jag tror inte man kan få riktigt bra kondition med två pass i veckan.

annons

Age Stålberg

1962 • Åmål

25 juli 2019 kl 05:42

Ja, kör du två långpass tror jag det funkar.

Oscar

1998 • Göteborg

25 juli 2019 kl 09:36

Börja med att köra ett distanspass + ett intervallpass. Du märker resultaten efter ett par veckor. Ta det sedan därifrån. Öka eller stanna kvar i din träningsmängd.

ove jacobsson

1963 • hunnebostrand

26 juli 2019 kl 22:34

Riktigt bra NEJ
Okej kondition (typ lika med genomsnittet JA

Mvh Ove

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons