17 maj 2025 kl 14:08
Redigerad 17 maj 2025 kl 14:14
Hade precis tänkt starta en tråd och höra lite erfarenheter om att transportlöpa varje dag, i mitt fall 8-13km enkel väg, tur och retur, då jag börjat tröttna lite på allt rackel samt kostnader kring att hålla en bra cykel i skick, samt att jag ändå älskar att springa och tycker att det är så mycket skönare träning än cykling.
Då jag hittar en del bra erfarenheter ovan behöver jag nog inte starta den tråden, men kan passa på att meddela lite vad jag funnit hittills.
Jag jobbar på två ställen varje vecka, där jag har 13km till ena stället, och ca 8km till det andra.
Har sporadiskt kört löpning antingen ena vägen eller andra, och som mest kört 2-3 dagar i rad med 13km ToR (blev 5 st 13km pass då första tillresan togs via lokaltrafik).
Jag har märkt att man kan börja känna sig hyfsat sliten efter ett tag, även om bra sömn och bra näringsintag verkar kunna göra en hel del för att ändå orka.
För mig gör det också oerhörd skillnad att springa i ordentligt väldämpade skor när det blir så mycket asfalt. Om jag inte springer i mina Asics Nimbus 26, så blir det omedelbart ömma knän, förutom att det allmänt känns mer python att springa, speciellt med ryggsäck.
Det jag har undrat är dock hur pass rimligt det är att tänka sig att komma upp i ett schema, som för mig skulle se ut ungefär som:
Mån: 2 x 13km
Tis: 2 x 8km
Ons: 2 x 8km
Tor: 2 x 13km
Fre: 2 x 8km
Detta skulle då vara med ryggsäck med lätt dator (under 1kg), matsäck och en del ombyte, plus några mindre småpryttlar.
Känns ju som att detta är någorlunda inom ramen för vad vissa tränar ändå, men funderar på det finns aspekter att hålla koll på här?
Jag kommer såklart kunna slänga in cykling någon dag istället, men det vore intressant att höra om det är rimligt att ens aspirera på denna mängd löpning utan att vara elitlöpare.
