annons
Löpning • Tävlingar & Motionslopp / TCS Lidingöloppet 30 • 249 inlägg • 21696 visningar •

Lidingöloppet 2025

Marcus
1991 • Norrköping
#1
•
13 augusti 2025 - 11:29
1 Gilla
Jag tror inte att det finns någon tråd för detta lopp? Jag hade tänkt avstå detta då det gick så bra i fjol (2:06:24) men efter lite övervägande så kom jag fram till att det rentav är en bra idé att delta. I år likt i fjol tränar jag för Växjö maraton. Då blev jag sjuk inför maran och jag var jävligt tacksam att jag hade mitt LL-lopp att falla tillbaka på. Det gjorde att maratonträningen resulterade i något. Man får en säkerhetslina.

I fjol löste jag alltså 4:13-fart. Jag hade en väldigt bra dag och skulle beskriva det som en i viss utsträckning kontrollerad insats. Det var aldrig grisigt. Säger inte att jag sprang med handbroms i och att det fanns mycket tid att kapa, bara att det var en väldigt bra resa.

Var bör jag lägga ribban i år tycker ni? Det är ju t.ex. enorm skillnad på 2:06:24 och 01:59:59 (13 sek/km). Kanske 4:05 min/km och 2:02:30?

Vad siktar ni själva på?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Magnus Karlsson
1988 • Valskog
#41
•
20 augusti 2025 kl 13:46
Gilla
Bruttotid från "sitt" startskott. Startgrupp 1A/B/C startar på samma skott men sen har ju senare startgrupper nya startskott.
olsjo
1991 • Linköping
#42
•
20 augusti 2025 kl 14:35
Gilla
Det går nya startskott för varje startgrupp 1/2/3 osv. Men alla i grupp 1 har samma starttid på sitt chip, 100% säker på detta.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#43
•
20 augusti 2025 kl 15:16
3 Gilla
Som nuvarande kafferumslöpare / motionär kan jag inflika att jag på mitt bästa LL ( 1987 ) tappade 6 sekunder i tempo varje mil.

0-10 km 3:39/km
10-20 km 3:45/km
20-30 km 3:51/km

I mål på 1:52:31 efter ett PB med drygt 11 minuter jfr med loppet 1985.
Mindre nöjd när jag hörde att en klubbkompis var 1 sekund snabbare året före.
Bengt_Bedrup
1970 • Norrtälje
#44
•
21 augusti 2025 kl 08:21
1 Gilla
Tipsar om denna uråldriga tråd om Lidingöloppet och tider :) :
https://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=41196
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mvTGM5nM5OPBcxPILzrA0gPZK_84vRRYU_rZACDVV2o/edit?gid=1246801116#gid=1246801116
Anders Karlsson
1978 • Sollentuna
#45
•
21 augusti 2025 kl 10:13
Gilla
Du kan annars göra som jag kanske försöker göra, spring både 15km och 30km och ta medaljtiden på båda loppen. Är nog bättre som maratonträning inför Växjö också. Själv sprang jag på 2.09 någonting förra året men är över 1 minut bättre på 10km nu än då.
annons
Marcus
1991 • Norrköping
#46
•
21 augusti 2025 kl 10:26
Gilla
Jag gissar att detta är till mig och jag håller med om att ditt upptåg är en rolig idé. Men jag kör på att göra mitt bästa från 1C. Antingen kommer jag loss och får göra det lopp jag tänkt mig, gör jag inte det får jag likväl ett bra långpass samt sannolikt min andra silvermedalj. Det är gott nog!
Marcus
1991 • Norrköping
#47
•
21 augusti 2025 kl 11:45
1 Gilla
Gällande de där extra par hundra meter som vi lite längre bak får springa: om det är 200 meter så innebär det för min del ca minuten i handikapp. D.v.s. sluttid 2:00 innebär egentligen 1:59.

Här vill jag tipsa om "race screen". Säg att jag sätter av i 4:00, vid markering 1 km kommer jag att trycka på lap-knappen. Säg att mina extra 200 m har tagit mig 48 sekunder, då kommer tempot på min klocka att hoppa från 4:00 till 4:48 min/km. Därefter är klockan up to date men jag har möjlighet att vid varje km-markering trycka på lap-knappen så kommer min distans på klockan att korrigeras till närmsta jämna km.

Denna app är verkligen fenomenal och perfekt för ett lopp likt detta. Jag fick 29,7 km i fjol men tack vare race screen hade jag hela tiden koll på exakt hur jag låg till.
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
#48
•
21 augusti 2025 kl 12:02
1 Gilla
Som sagt det är snarare 50m extra, inte 200m. Så blir inget jättehandikapp. Men även för 1B så är loppet lite längre än 30km. Race screen kan vara bra för att ha koll, bli inte chockad om första km är 1,3km bara!
Marcus
1991 • Norrköping
#49
•
21 augusti 2025 kl 12:10
1 Gilla
Jag kollar nu fjolårets aktivitet. Där har jag lapat efter 1,26 km. Så för mig i år kanske det är rimligt att anta att jag gör det någon gång efter 1,3-1,35 km.
olsjo
1991 • Linköping
#50
•
21 augusti 2025 kl 13:52
Gilla
Bild uppladdad av olsjo
När man pratar distans på klocka ska man ju vara medveten om att kvaliteten på mätningar varierar något oerhört. Jämför här Eriks och Elovs gps-spår på 24h, Erik har en Coros Pace 3 och Elov en Suunto Vertikal (som enligt en snabb googling ska ha mycket bättre gps).

Den sista bilden är från ditt 6h-lopp i Växjö, Marcus, och som synes ligger dina mätningar ganska åt skogen. Då lär de vara än mer åt skogen när man springer i skogen :)
Googling (AI) menar att Enduro 1 är ”välkänd” för att rapportera för korta distanser i skog och stadskärna.
annons
Marcus
1991 • Norrköping
#51
•
21 augusti 2025 kl 13:56
Gilla
Ja, det är ju exakt denna problematik man kommer ifrån med hjälp av race screen. Därav tipset.
olsjo
1991 • Linköping
#52
•
21 augusti 2025 kl 14:03
3 Gilla
Japp, jag vet. Det var inte bara riktat till dig utan någon skrev här tex "jag litar mer på klockan än den officiella mätningen" :D
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#53
•
22 augusti 2025 kl 16:47 Redigerad 22 augusti 2025 kl 16:48
Gilla
För att förtydliga ännu mer om distansen: Efter starten så springer man ca 300 meter då kommer man att passera stolpen med 30, dvs där är det 30 km kvar till mål. Och till skillnad från de flesta lopp nuförtiden, så är det som sagts bruttotid från startskottet som gäller, inte nettotiden från när du passerar startlinjen
Mikael S
1987 • Boden
#54
•
22 augusti 2025 kl 18:16
2 Gilla
Kul marcus! Jag tycker man ska sikta högt, sub2 kommer vara svårt men inte omöjligt!
Sprang mitt första lidingölopp förra året på strax under 2.06 (från 1C). Upplevde det som lite störande med mycket folk men inte att jag tappade överdrivet mycket på det. Själv siktar jag på sub 2 till detta år. Må det bära eller brista :)
Mattias
1977 • Vreta Kloster
#55
•
23 augusti 2025 kl 13:23
Gilla
Det minns inte jag från mitt lopp, men det beror sannolikt på att jag springer utan mina glasögon och inte skulle känna igen mina egna barn längs banan :)

Så den mer eller mindre officiella sträckan för loppet, för oss i startgrupp 2 ska alltså vara c:a 30350 m? (Första startgrupp 1 har då c:a 30300 m.)
annons
Magnus Karlsson
1988 • Valskog
#56
•
23 augusti 2025 kl 14:29
2 Gilla
Bild uppladdad av Magnus Karlsson
Tomas Andersson
1970 • Bromma
#57
•
23 augusti 2025 kl 18:10
2 Gilla
Precis anmält mig, kunde inte låta bli. Målet får bli bättre än i fjol, men under 2 30 ungefär.
Formen är ok, men LL har inte varit en del av träningsupplägget som är mera inriktat på ett senare höstmarathon
1C har jag hamnat i förut. Räknar med lite trängsel första 5k som vanligt. Men det är inte avgörande utan hur jag hanterar sista halvan av loppet.
Oscar
H
#58
•
24 augusti 2025 kl 13:17
3 Gilla
Lyckades inte få silvermedalj förra året, kom in sub 2:30. Sedan dess har jag legat i med träningen. Tror ni mina tider är redo för sub 2:15 iår?

10.000m på 36:09
10K på 37:19
HM på 1:19:50

Givetvis behövs mkt backträning men det känns ändå som man ska klara snabbare snitt än 4:30 över hela banan.
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#59
•
24 augusti 2025 kl 14:29
1 Gilla
Med backträningen på plats bör det inte vara några problem att fixa medaljen. Din halvmaratid indikerar höga 2:05 på 30 K terräng enligt joggs löparkalkylator vilket känns helt rimligt.
Marcus
1991 • Norrköping
#60
•
24 augusti 2025 kl 15:33
1 Gilla
Jag sprang 10K på 37:17 en vecka innan LL i fjol och kom in på 2:06:24. Du bör ha jättechanser att lösa medaljtid.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons