Löpning • Träning • 8 inlägg • 1745 visningar •

Rimligt med halvmara i september?

Josefina

1973 • Norrköping

•

2 januari 2022 - 19:35

1 Gilla

Goddagens, fick just en fråga av en kompis om jag vill springa Sälen Halvmara 2022. Nu har ju ni ingen möjlighet att svara på rimligheten i detta för min del, så jag ställer frågan lite annorlunda; Hur pass dålig form kan man vara i i januari, och ändå vara i form för att ha sig runt detta lopp i september?

(Om någon undrar; har sprungit hyfsat mycket och regelbundet imen 2021 var skitens och mögets år, så löpträningen har fått stå tillbaka helt).

Göran Persson

1966 • Ystad

•

2 januari 2022 kl 20:05

1 Gilla

bör funka jag började springa förra året i Januari sprang runt 2 km innan sommaren sprang jag över 2 mil

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

•

2 januari 2022 kl 21:14

1 Gilla

Det är gott om tid, du hinner bygga formen utan att stressa. Öka distans efterhand, lägg till lite snabbare pass när du byggt grunden.

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

•

2 januari 2022 kl 23:22

2 Gilla

Härligt Josefina, om detta får dig att börja springa (igen?). Och särskilt om du har en kompis att träna med. Det allra viktigaste är att se till att ni har kul. Resten brukar ordna sig. Lycka till!

Björn Möllerström

1969 • Helsingborg

•

3 januari 2022 kl 06:31

1 Gilla

Ska inte vara några större problem. Gjorde den resan Okt -08 - Maj -09. Bara man får vara frisk/skadefri så ska det gå fint. Ska göra om resan igen i år, siktar mot halvmaran i Helsingborg (Sep). Inte sprungit på 4 1/2 år, ca 30kg för mycket. Som sagt gjort det en gång, så det ska gå igen.
Lycka till!

Marcus

1991 • Norrköping

•

3 januari 2022 kl 13:16

1 Gilla

Ja, det är rimligt. Jag skulle t.o.m. påstå att du i teorin skulle kunna vara totalt otränad idag och lösa halvmaran i september. Du hinner ju med väldigt många träningsveckor.

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

•

3 januari 2022 kl 13:22

1 Gilla

Frågan är väl snarare om du är hel, och vilken ambition du har. Oberoende av dagsform så lär du kunna springa dig i form på så många månader, om du är motiverad och får till passen.

Josefina

1973 • Norrköping

•

7 januari 2022 kl 18:59

2 Gilla

Tack för all pepp! Då är det bara att veva igång då! 😃

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.