Löpning Träning 27 inlägg 1387 visningar

100 Marathon 2024 (422 mil)

John Jensen
1960 • Hillared
#1
7 december 2023 - 08:17 (Redigerad 7 december 2023 - 08:26)
1 Gilla
Bild uppladdad av John Jensen
Hur många har tänkt eller planerat att träna och tävla ihop 100 marathon 2024. Det blir 4 220 km. På 366 Dagar blir det 11,53 km/dag.

200 Halvmaraton, nästan 47 stycken "Ultravasan 90" eller lite över 26 stycken "Ultra 100 miles". En rätt stor utmaning så vilka vågar satsa 2024? Det är inte nyår ännu men snart är våra räknare på noll igen så då är det bara att samla på och peppa andra med våra framsteg under året som kommer. Allt från 100 mil och uppåt är fantastiskt bra gjort.
< < < 1 2 > > >
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#2
7 december 2023 kl 08:49
Gilla
4219,5 km tycker jag att du ska nöja dig med John!
Skippar du den energidränerande tankeverksamheten du lägger på siffernörderi kring höjdmeter och fokuserar på distans så kommer det att gå lite lättare. 🔥
John Jensen
1960 • Hillared
#3
7 december 2023 kl 09:00 Redigerad 7 december 2023 kl 09:08
Gilla
Kommer aldrig släppa siffernörderi om höjdmeter. Men 4219,5 km kan jag köpa.

1967 • Torslanda
#4
7 december 2023 kl 11:04
1 Gilla
Hänger på även jag är rätt säker på att jag inte uppnår den volymen nästa år. Har mer tänkt mig tid på fötterna istället för distans men alltid kul att ha något som får ut en på lite längre rundor.
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#5
7 december 2023 kl 15:54
5 Gilla
Det här året är jag på 420 mil men inför nästa år vågar jag inte sätt upp 422 mil som mål. Blir alltid skadad i slutet på hösten/vintern. Får jobba i det tysta och inte ha uttalade volymmål :)
John Jensen
1960 • Hillared
#6
1 januari 2024 kl 08:43
Gilla
Blev visst en 400 mils tråd ändå. Tycker annars det är kul med en 100 Marathon tråd då man kan bocka av distansen en för en.
Hittills i år 0 marathon.
1982 • Mariannelund
#7
1 januari 2024 kl 09:43
5 Gilla
Om stjärnorna står rätt så kanske jag kan fixa 50 maror nästa år.

2023 blev det 41 maror.
Walker67
1947 • Växjö
#8
1 januari 2024 kl 12:31
2 Gilla
# 7 varför vänta till 2025, lika bra att satsa i år ?
Svealand
#9
1 januari 2024 kl 14:02
1 Gilla
Hmm... Nu blev jag obeslutsam. Ska jag snitta på 11k/dag under 2024 och köra på 400 mil eller ska jag snitta på 11,5k/dag och sikta på 422 mil? Suck, alla dessa val man måste göra här i livet.

Gott nytt år på er!
1971 • ENSKEDEDALEN
#10
1 januari 2024 kl 14:19
Gilla
2023 blev det 62 maror ska satsa på 100 maror 2024 även om det kan bli svårt antingen få till långpass på helgerna eller byta jobb så jag får längre transportsträcka. Nuvarande jobbet har så bra utrymme att hänga upp kläder som jag får fundera på det lite.
Svealand
#11
1 januari 2024 kl 14:29
Gilla
Man behöver inte springa närmaste vägen till/från jobbet ;)
1971 • ENSKEDEDALEN
#12
1 januari 2024 kl 17:35
2 Gilla
Helt riktigt får fundera lite över alternativa vägar. Det händer att jag istället för att springa till Lidl som ligger 3 km från hemmet väljer en Lidl som ligger 10 km från hemmet.
John Jensen
1960 • Hillared
#13
8 januari 2024 kl 06:02 Redigerad 8 januari 2024 kl 06:11
3 Gilla
Segt start på året. Nådde mitt första Marathon först efter 6 dagar på det nya året under en 15 km rätt skön tur i -11 grader. Medel tempo i år: 6:54/km.

99 Marathon kvar. Distans efter farthållaren: 49,02 km.
John Jensen
1960 • Hillared
#14
14 januari 2024 kl 21:03 Redigerad 14 januari 2024 kl 21:04
2 Gilla
Oj, är redan uppe i 3 Marathon. Tycker jag sprungit lite men det tar på det. 97 stycken kvar. Imorgon måndag står det "lätt löppass" på programmet. 1 timma och 20 minuter med tempot 5:39-6:16 min/km. Får sehur länge jag tycker det är kul att följa ett träningsprogram.

Distans efter farthållaren; 25,39 km
Svealand
#15
14 januari 2024 kl 21:43
2 Gilla
Distans efter farthållaren: 18,42 km :P
1982 • Alvesta
#16
15 januari 2024 kl 17:56
3 Gilla
Passerar 20 mil för året imorgon. Men det är bara januari än med… finns gott om tid för sjukdom oxh skador 😁
John Jensen
1960 • Hillared
#17
15 januari 2024 kl 18:13 Redigerad 15 januari 2024 kl 18:13
Gilla
Du var mig då en optimistisk en Joakim👍Tro mig eller inte men i år kommer du inte vara sjuk en dag och inte känna minsta ont i din löpning, utom kanske i en tå eller två. 2024 blir ett kanonår för dig!
1974 • Stockholm
#18
16 januari 2024 kl 00:54
2 Gilla
Det är väl egentligen precis så all löpträning fungerar? Man springer istället för att transportera sig medelst bil, cykel, promenad eller något annat mindre ansträngande.
Och för det mesta när man är klar så är man tillbaka på exakt samma plats som där man började. Allting är alltså bara en extra lång och lite jobbig omväg till Lidl.
1982 • Alvesta
#19
16 januari 2024 kl 05:41
1 Gilla
Jag hoppas du har rätt John. Det vore fantastiskt. Satt höga mål 2023, för höga och lyckades skada båda hälsenorna med några månaders mellanrum vilket resulterade i 4mån med vila nästan.

I år lyssnar jag noga på kroppen och signalerna och springer lugnare.

Önskar dig ett fantastiskt år med!
John Jensen
1960 • Hillared
#20
16 januari 2024 kl 06:28
1 Gilla
Har också haft långvariga problem med hälsenorna förr. Men öva upp fotstyrkan med att flytta mattor med tårna och stå på ett ben hjälpte faktiskt... eller så blev kroppen till slut härdad och så sänkte jag tempot en halv minut på allt över 10K.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.