annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby-Gryt-Broby

Måndag 2 mars 2015 10:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med många stopp, hade ingen energi...

18,03 km
Distans

1:29:55
Tid

4:59 min/km
Snitt

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2020	18,04 km	1:30:33	5:01 m/km
16 augusti 2020	18,05 km	1:30:02	4:59 m/km
18 augusti 2018	17,98 km	1:31:30	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	37:42	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	42:42	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	48:14	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	53:20	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	58:27	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	1:03:59	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:09:16	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:14:36	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:19:55	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	1:25:08	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	1:29:46	18,00 km
19	0,03 km	0:10	5:37	1:29:55	18,03 km

annons