Lugnt återhämtningspass efter jobbet

Onsdag 4 mars 2015 07:31

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog passet nu istället för ikväll då jag är fullt uppbokad. Kändes bra i kroppen efter nattpasset. Nu är det bara att gå och sova en stund så man orkar med dagen, nöjd med lugna passet:-))

8,01 km
Distans

43:06
Tid

5:23 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Patric Fornemyr och Therese Konstig

Kommentarer

Raz - 4 mars 2015

Fin karta. :)

Urban Andersson - 4 mars 2015

Tackar Raz:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	43:04	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:47	43:06	8,01 km

annons