annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Söndag 8 mars 2015 13:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,56 km
Distans

1:14:30
Tid

5:30 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mattias Hallman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	142	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	159	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	160	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	163	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	164	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	160	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	164	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	161	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	162	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	163	54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	163	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	166	1:06:12	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	163	1:11:42	13,00 km
14	0,56 km	2:48	5:01	167	1:14:30	13,56 km

annons