By01-Högarna

Måndag 9 mars 2015 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade sträckan något för att ytterligare testa vaden och svaret blev positivt. Hoppas att jag kan köra för fullt nu utan fler bakslag. Tittade inte alls på klockan utan lät kroppen styra ett bekvämt tempo. En skön runda i fantastiskt väder.

8,88 km
Distans

49:47
Tid

5:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2017	8,88 km	51:34	5:48 m/km
15 juni 2017	8,88 km	51:02	5:45 m/km
12 juni 2017	8,88 km	51:13	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	146	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	145	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	150	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	152	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	150	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	156	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	156	45:03	8,00 km
9	0,88 km	4:44	5:23	162	49:47	8,88 km

annons