Runt stan med Janne

Söndag 22 mars 2015 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var ute på en normal runda runt stan, då träffade jag på Janne som också skulle ut på en sväng. Han vände om och följde mig runt stan som då blev en mycket trevlig tur. Är så mycket roligare att ha någon att prata med på passen, så detta blev kanon. Mycket nöjd med passet:)

10,15 km
Distans

52:35
Tid

5:11 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Raz, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Patric Fornemyr, Henrik Carlsson och Leif Nilsson

Kommentarer

Janne Lundgren - 22 mars 2015

Alltid lika kul........

Janne Lundgren - 22 mars 2015

Jag ser att jag drog upp farten....

Urban Andersson - 22 mars 2015

Ja det blev lite snabbare och det var tur det annars hade passet blivit som nästan alla andra pass i 5:20 tempo:))

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	51:49	10,00 km
11	0,15 km	0:45	5:01	52:35	10,15 km

annons