Utfyllnadspass Ruddalen. Banan runt fotbollsbanorna ca: 1,48 km långt. Flakt

Lördag 28 mars 2015 14:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tryck vartannat varv. Ca: 4:30.
4 varv körde jag.

Kroppen inte riktigt med idag, men nu är det gjort.

6,46 km
Distans

32:22
Tid

5:01 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Tim Mellgren och leo mellgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	139	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	154	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	167	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	165	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	165	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	170	30:02	6,00 km
7	0,46 km	2:19	5:00	164	32:22	6,46 km

annons