Hemifrån-Gränby +3ÅP

Måndag 6 april 2015 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn rund efter lördagens långpass. Lite småsega och stela ben som dock släppte ganska så snabbt. En skön runda.

10,6 km
Distans

1:00:33
Tid

5:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

152
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2015	10,63 km	1:01:30	5:47 m/km
31 mars 2015	10,63 km	1:00:11	5:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	147	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	145	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	146	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	147	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	147	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	148	57:05	10,00 km
11	0,60 km	3:28	5:48	147	1:00:33	10,60 km

annons