Skatås milen + t o r

Tisdag 14 april 2015 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås Milen med till o från i duggregn och 3°C, sådär. Tid på Milen 55:15. Maxpuls 157 flera gånger = jämnt och lagom tempo utan toppar. Skönt med sommartights.

12,61 km
Distans

1:10:44
Tid

5:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Malin Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	139	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	138	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	144	27:41	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	146	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	142	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	146	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	143	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	149	55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	145	1:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	141	1:06:57	12,00 km
13	0,61 km	3:47	6:12	145	1:10:44	12,61 km