By01-Moskén

Onsdag 15 april 2015 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svårt att hinna med träning nu när jag är på övning. Skönt att i alla fall komma ut på en runda. Lite energilös vilket troligtvis bland annat beror på att jag jobbar 12-13 timmar per dag under dessa tio dagar.

12,11 km
Distans

1:09:06
Tid

5:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2016	12,11 km	1:09:35	5:45 m/km
9 maj 2016	12,11 km	1:07:03	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	140	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	145	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	145	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	144	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	143	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	46:12	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	144	52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	145	58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	151	1:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	156	1:08:33	12,00 km
13	0,11 km	0:33	4:48	161	1:09:06	12,11 km

annons