annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 30 april 2015 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var ganska ok, trots lite seg känsla under morgonen.

7,91 km
Distans

42:30
Tid

5:22 min/km
Snitt

164
Snittpuls

186
Maxpuls

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	144	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	161	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	163	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	167	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	170	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	167	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	171	37:26	7,00 km
8	0,91 km	5:04	5:33	168	42:30	7,91 km

annons