Nervös testrunda

Söndag 10 maj 2015 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter 1,5 veckas fortsatta problem med min högervad och ytterligare 4-5 dagar med förkylning och halsont så gav jag mig ut på en lugn och kort testrunda. Svaret blev positivt och jag hade massor med spring i kroppen. Vaden höll och som helhet så kändes det bra! Stretchingen av den inre vadmuskeln verkar ha hjälpt!

6,56 km
Distans

35:18
Tid

5:23 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2017	6,56 km	37:17	5:41 m/km
4 januari 2016	6,56 km	38:41	5:54 m/km
3 oktober 2015	6,56 km	37:27	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	151	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	27:34	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	32:32	6,00 km
7	0,56 km	2:46	4:57	161	35:18	6,56 km

annons