Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm
Runt sjöarna, spöregn, lera, blåst, mental träning :(
Söndag 17 maj 2015 13:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
37,01
km
Distans
2:49:07
Tid
4:34
min/km
Snitt
Gillas av
Jonathan Edemalm
,
Fredrik Ankarstrand
,
David Jaldemark
,
Benny Eriksson
,
Urban Andersson
,
Patric Fornemyr
,
Niklas Gunne
,
Leif Nilsson
och
Niklas Karlsson
Kommentarer
Måste ha känts otroligt skönt när passet var över
Benny Eriksson
| 17 maj 2015
Ah du var också borta i leran och sprang ;) bra sprunget!
Christoffer L Björnqvist | 17 maj 2015
Japp! Det var tokskönt att komma hem och dra på torra kläder! Och dricka vatten! Törstig som en gnu trots regnet.
Värst var sörmlandsleden hem.. det var som en bäck med lerig botten!
Passerade Spökbacken precis när Lautakoski var där och körde military training. Sprang in vid bommen och tänkte hälsa, men insåg plötsligt risken att bli kvar, och mina ben kändes slitna redan när jag började springa, så var för en gångs skull förståndig och vände hemåt :)
Lars Emanuelsson
| 17 maj 2015
Haha de är bra att du vet dina svagheter ;)
Christoffer L Björnqvist | 17 maj 2015
Man lär sig av misstagen.. typ 100 av dem ;)
Lars Emanuelsson
| 17 maj 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
22:46
4:33
22:46
5,00 km
2
5,00 km
22:38
4:32
45:24
10,00 km
3
5,00 km
22:43
4:33
1:08:08
15,00 km
4
5,00 km
22:40
4:32
1:30:48
20,00 km
5
5,00 km
22:27
4:29
1:53:14
25,00 km
6
5,00 km
23:12
4:38
2:16:26
30,00 km
7
5,00 km
23:33
4:43
2:40:00
35,00 km
8
2,01 km
9:07
4:33
2:49:07
37,01 km
annons