annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Lördag 20 december 2014 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,19 km
Distans

1:24:26
Tid

5:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

223
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	185	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	170	10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	153	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	149	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	154	35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	154	41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	154	47:07	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	152	53:14	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	153	59:20	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	150	1:05:42	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	150	1:12:16	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	163	1:17:51	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	158	1:23:21	14,00 km
15	0,19 km	1:05	5:49	154	1:24:26	14,19 km

annons