annons
1959 • Frogner

Mokrysset,Frogner, Hekseberg,Skedsmokorset,Åråsen,Leirsund

Söndag 31 maj 2015 10:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tenkte på et par mil i dag, som var veldig dumt etter mil løpet i går. Var vel meir sliten enn eg trudde. 15,54 km sa det stopp. Hadde ikke meir krefter å gi, var helt tom.
Men hvordan gjør treningen til noe positift. Jeg har problem med å starte på igjenn etter jeg har stoppet. siden jeg hadde noen km igjen, så måtte jeg finne på noe. Når jeg gikk, så går jeg alltid så sakte, så jeg trena på å si til meg selv gå fortare. Og det er ikke enkelt. Men stadig påminnelse, så gjekk det på et vis.
Så var det å begynne å løpe igjen, det er ikke enkelt. Når man først har begynt å gå. Men jeg kom meg igang igjen. Og det ble nå bedre for hver gang.
Siden jeg hadde bommet på lengden i dag, så fant jeg det positivie til trening til å komme igang igjen etter stopp.
Men var veldig glad når jeg var kommet hjem :)
Så da ble det en postivtrenings tur tross alt.
20,85 km
Distans
2:38:27
Tid
7:36 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus 30
Total distans: 
55:58:05
470 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2021 20,63 km 2:49:13 8:12 m/km
22 mars 2021 20,68 km 2:51:49 8:19 m/km
21 mars 2021 20,64 km 2:52:04 8:20 m/km

Gilla passet

annons