LMM Fårahusen - avkortad

Lördag 13 juni 2015 08:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt å långsam jogg. Högg i vänster hälsena efter 7, fick gå en bit. Bet ihop och joggade hemåt utan vändan runt hamnen. Gick rätt ok, men har tappat mycket kondis!

11,67 km
Distans

1:07:45
Tid

5:48 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 maj 2025	12,83 km	1:16:06	5:56 m/km
17 maj 2025	12,84 km	1:17:38	6:03 m/km
3 maj 2025	12,88 km	1:15:52	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Kommentarer

Kul att du är på gång! Ta det försiktigt med långa rundor nu när du börjar komma tillbaka.

Peder Hofmann | 13 juni 2015

Ja, det blir inte längre än såhär. Funderar på att köpa en racercykel å börja trampa med mina fågelben. Kan kanske va något?

Håkan Kiendl LMM | 13 juni 2015

Det är nog bra! Och som combo löpning som inte är mer än 4-5 km i långsamt tempo till att börja med. Förra vintern när jag hade problems, så sprang jag ju 2 minuter och varvade med 3 minturs gång. In i Rehab-träsket bara! ;-)

Peder Hofmann | 13 juni 2015

Bra. bra bra:-)

Cauchard Bernard | 13 juni 2015

Stackare, men låter bra att varva med cykling. Bli nu inte helt hooked på det bara!

Peter Olsson | 13 juni 2015

Tempo

Puls

annons