LMM Fårahusen - avkortad

Lördag 13 juni 2015 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt å långsam jogg. Högg i vänster hälsena efter 7, fick gå en bit. Bet ihop och joggade hemåt utan vändan runt hamnen. Gick rätt ok, men har tappat mycket kondis!

11,67 km
Distans

1:07:45
Tid

5:48 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 maj 2025	12,83 km	1:16:06	5:56 m/km
17 maj 2025	12,84 km	1:17:38	6:03 m/km
3 maj 2025	12,88 km	1:15:52	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Kommentarer

Peder Hofmann - 13 juni 2015

Kul att du är på gång! Ta det försiktigt med långa rundor nu när du börjar komma tillbaka.

Håkan Kiendl LMM - 13 juni 2015

Ja, det blir inte längre än såhär. Funderar på att köpa en racercykel å börja trampa med mina fågelben. Kan kanske va något?

Peder Hofmann - 13 juni 2015

Det är nog bra! Och som combo löpning som inte är mer än 4-5 km i långsamt tempo till att börja med. Förra vintern när jag hade problems, så sprang jag ju 2 minuter och varvade med 3 minturs gång. In i Rehab-träsket bara! ;-)

Cauchard Bernard - 13 juni 2015

Bra. bra bra:-)

Peter Olsson - 13 juni 2015

Stackare, men låter bra att varva med cykling. Bli nu inte helt hooked på det bara!

Tempo

Puls

annons