annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM- 🐑-husen

Lördag 3 maj 2025 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra jogg med lilla gänget!

12,88 km
Distans

1:15:52
Tid

5:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 W 2024-12

Total distans:

30:14:46

298 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 maj 2025	12,83 km	1:16:06	5:56 m/km
17 maj 2025	12,84 km	1:17:38	6:03 m/km
15 februari 2025	13,07 km	1:15:35	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Oskar Aronsson LMM, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Bertil Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	126	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	157	23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	153	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	136	41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	130	47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	132	53:10	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	133	59:02	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	135	1:04:53	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	136	1:11:03	12,00 km
13	0,88 km	4:50	5:30	137	1:15:53	12,88 km

annons