KK-slingan, sub 3.50/km idag. Nästa gång 3.40, puh! Sen vila i frid :P

Söndag 12 juli 2015 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

39:57
Tid

3:48 min/km
Snitt

Gillas av

Janne Lundgren, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Patric Fornemyr, Kenneth N Claesson och Leif Nilsson

Kommentarer

Härligt!! Bra kämpat.

Niklas Gunne | 12 juli 2015

Turfladdning!

Raz | 12 juli 2015

Tack, det var jobbigt! För jobbigt ;)
Passerade flera turfzoner, men hann inte vänta 30sek vid dem. Kanske om man äter lite mer glass o kan snitta 3.10 vissa kilometer :)

Lars Emanuelsson | 12 juli 2015

Imponerad....

Benny Eriksson | 12 juli 2015

Stämmer in i lovsången :-) Mäktigt

Patric Fornemyr | 13 juli 2015

Härligt Lasse :)

Leif Nilsson | 13 juli 2015

Starkt jobbat!!

Kenneth N Claesson | 13 juli 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:10	3:50	19:10	5,00 km
2	5,00 km	18:56	3:47	38:05	10,00 km
3	0,51 km	1:52	3:39	39:57	10,51 km

annons