Klafs & Slafs

Onsdag 6 april 2016 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blötsnöade med ömsom vårflod och ömsom neslaga på skoterspår, finfint pass!

14 km
Distans

1:12:22
Tid

5:10 min/km
Snitt

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 januari 2016	13,96 km	1:08:02	4:52 m/km
27 december 2015	13,96 km	1:14:10	5:19 m/km
25 december 2015	13,96 km	1:14:41	5:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	8:55	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	41:54	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:45	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	58:44	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:07:59	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	1:12:21	14,00 km
15	0,00 km	0:01	7:26	1:12:22	14,00 km

annons