Kraftprovet - Trollhättan

Fredag 17 juli 2015 16:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt. Pers med 40 sek

11,6 km
Distans

44:55
Tid

3:52 min/km
Snitt

174
Snittpuls

179
Maxpuls

190 meter
Total stigning

Asics gel hyper tri

Total distans:

42:12:16

526 km

Anders Pihl - 17 juli 2015

Grattis :)

Stefan Claesson - 17 juli 2015

Snyggt!

Patrik Johansson - 17 juli 2015

Tackar!

Catrin Wikblad - 17 juli 2015

Hann typ bara se ryggen på dig när du swischade förbi i målfållan där vi stod och hejade!

Tobias Nilsson - 20 juli 2015

Snyggt! Fin tid på den banan som inte är att leka med! Grattis!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	169	3:43	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	173	7:53	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	173	11:42	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	175	15:44	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	174	19:27	5,00 km
6	1,00 km	3:26	3:26	174	22:53	6,00 km
7	1,00 km	3:39	3:39	173	26:32	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	174	30:43	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	175	35:10	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	174	39:11	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	175	43:07	11,00 km
12	0,51 km	1:48	3:33	177	44:55	11,51 km

annons