Ut till Mo och tillbaka

Måndag 20 juli 2015 20:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint, jag sträckte ryggen igår när jag bar virke så inga hastiga skutt eller krumbukter idag...

13,96 km
Distans

1:02:35
Tid

4:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2016	14,00 km	1:12:22	5:10 m/km
3 januari 2016	13,96 km	1:08:02	4:52 m/km
27 december 2015	13,96 km	1:14:10	5:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	121	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	138	9:07	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	142	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	139	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	137	27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	138	32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	134	36:23	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	136	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	141	45:49	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	133	50:02	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	124	54:16	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	127	58:24	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	139	1:02:35	14,00 km

annons