Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 4 augusti 2015 06:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2-9km MRP

10,15 km
Distans

47:53
Tid

4:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

Asics DS Trainer 19

Total distans:

86:55:54

1055 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2024	10,15 km	50:38	4:59 m/km
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	135	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	141	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	142	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	142	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	142	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	147	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	146	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	147	42:14	9,00 km
10	0,26 km	1:21	5:07	140	43:35	9,26 km
11	0,81 km	4:19	5:19	134	47:54	10,07 km