Årstaviken runt

Söndag 16 augusti 2015 20:28

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde på ganska hårt, lite känning i vänster knä.

7,8 km
Distans

34:10
Tid

4:23 min/km
Snitt

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
28 juni 2018	7,55 km	37:34	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	30:54	7,00 km
8	0,80 km	3:17	4:06	34:10	7,80 km

annons