Munksjön bro till bro

Måndag 17 augusti 2015 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och stilla som uppladdning till blodomloppet. I år blir det bara en femma för knäna ska må bra!

5,01 km
Distans

24:32
Tid

4:54 min/km
Snitt

Asics gel gt 2000 2

Total distans:

64:36:20

758 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2017	4,85 km	22:58	4:44 m/km
18 oktober 2016	4,62 km	19:57	4:19 m/km
24 augusti 2016	4,44 km	19:59	4:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:30	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:51	24:32	5,01 km

annons