Snabbdistans, 2X2000m@3:45. Ankdammen.

Torsdag 20 augusti 2015 19:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nöjd över att det fanns lite fart i kroppen att plocka ut.
Körde med mina nya ds racer 10, riktigt fin känsla i dem.

10,32 km
Distans

46:01
Tid

4:28 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Racer 10 (150810)

Total distans:

26:44:36

361 km

Robban Andersson och Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:14	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:46	14:17	3,01 km
5	1,00 km	3:52	3:52	18:09	4,01 km
6	1,00 km	3:48	3:48	21:57	5,01 km
7	0,12 km	1:32	12:44	23:29	5,13 km
8	1,00 km	3:40	3:40	27:09	6,13 km
9	1,00 km	3:41	3:41	30:50	7,13 km
10	1,00 km	5:01	5:01	35:51	8,13 km
11	1,00 km	4:48	4:48	40:39	9,13 km
12	1,00 km	4:34	4:34	45:13	10,13 km
13	0,18 km	0:48	4:21	46:01	10,32 km

annons