annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Fredag 21 augusti 2015 19:13

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda.

10,89 km
Distans

48:04
Tid

4:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 2

Total distans:

109:58:24

1500 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	119	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	130	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	132	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	132	16:58	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	129	21:16	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	126	25:43	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	125	30:13	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	121	34:54	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	119	39:29	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	123	44:01	10,00 km
11	0,89 km	4:04	4:33	123	48:05	10,89 km

annons