annons

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Risveden Terräng

Lördag 12 september 2015 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket över förväntan med tanke på att jag i stort sett inte tränat något alls de senaste sju veckorna. Men kondisen har försvunnit märktes tydligt: efter två km var pulsen fem slag över normal tröskelpuls och på den vägen var det...

Skriver eventuellt mer senare, nu ska jag hasta iväg till musikal. :-)

18,7 km
Distans

1:36:56
Tid

5:11 min/km
Snitt

171
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

Inov-8 X-talon 212

Total distans:

48:38:33

482 km

Kompisar på passet

Gillas av

Patrik Matsson, Lars Bern, Bergan, Andreas Westlin, Robert Karlsson, Håkan, , Anders Pihl, Eva Fridman , Åsa Cedervall, Karibou, Peter Karlsson, Magnus Bucht, Anna W, Mellanben, Ava, kortben och Niklas Karlsson

Träningspass från

Kommentarer

Gott att det funkar och kroppen håller! Grattis till det!

Peter Karlsson | 12 september 2015

Hur kändes benen? Viktigast att de känns bra. Kondisen kommer tillbaks rätt.så snabbt.

Jens Sandahl | 12 september 2015

Starkt jobbat spec. med tanke på kondisbortfallet då ...haha .. tala om färskvara :-)

Mellanben | 12 september 2015

Grymt bra jobbat.

Dan gustafsson | 12 september 2015

Bra, Erik - Still going Strong!

Patrik Matsson | 12 september 2015

Riktigt bra gjort..

Robert Karlsson | 12 september 2015

Skönt att ha dig tillbaka. Grymt jobbat med tanke på tidigare skador etc.

Mathias Johansson | 13 september 2015

Starkt! Kul att ses idag!

Eva Fridman | 13 september 2015

annons