Med och utan Mako

Måndag 5 oktober 2015 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första halvan i snack med Mako andra halvan höll jag käften

12,57 km
Distans

1:04:39
Tid

5:09 min/km
Snitt

Skor

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:01:52	12,00 km
13	0,57 km	2:48	4:54	1:04:40	12,57 km

annons