Skatås milen + t o r

Tisdag 6 oktober 2015 10:02

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

53:00 på Milen = 5:18 /km. Segt att komma ut, litet håglös. Körde ändå några ruscher på platta partier på milen. Fin höstdag, blåsigt men +6°C o en del sol.

12,62 km
Distans

1:10:59
Tid

5:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 november 2024	12,99 km	1:27:42	6:45 m/km
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,40 km	8:10	5:51	119	8:10	1,40 km
2	11,22 km	1:02:49	5:36	143	1:10:59	12,62 km

annons