Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås milen + t o r

Tisdag 6 oktober 2015 10:02

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
53:00 på Milen = 5:18 /km. Segt att komma ut, litet håglös. Körde ändå några ruscher på platta partier på milen. Fin höstdag, blåsigt men +6°C o en del sol.
12,62   km
Distans
1:10:59
Tid
5:37   min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans: 
100:44:57
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 april 2024 12,97 km 1:26:41 6:41 m/km
4 mars 2023 12,95 km 1:18:05 6:02 m/km
9 maj 2021 12,43 km 1:20:07 6:27 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,40 km8:105:511198:101,40 km
211,22 km1:02:495:361431:10:5912,62 km