Ut till Mo och tillbaka

Onsdag 28 oktober 2015 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin kvällssväng med pannlampan.

13,96 km
Distans

1:04:35
Tid

4:38 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2016	14,00 km	1:12:22	5:10 m/km
3 januari 2016	13,96 km	1:08:02	4:52 m/km
27 december 2015	13,96 km	1:14:10	5:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	126	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	9:23	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	142	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	132	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	131	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	136	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	133	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	140	42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	141	47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	135	51:48	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	128	56:07	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	130	1:00:18	13,00 km
14	0,97 km	4:18	4:27	133	1:04:35	13,97 km

annons