Norrunda

Torsdag 26 november 2015 06:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vaknade tidigt, så jag tog det planerade lunchpasset i arla morgonstunden istället. Började lugnt och ökade lite på slutet. Bra start på dagen!

13,44 km
Distans

1:07:19
Tid

5:01 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 18

Total distans:

131:35:24

1507 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	40:51	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	45:47	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	50:39	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	55:33	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	1:00:15	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:05:04	13,00 km
14	0,44 km	2:15	5:09	1:07:19	13,44 km

annons