annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 29 november 2015 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:11:37
Tid

6:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	113	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	142	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	145	41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	145	47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	146	53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	145	59:56	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	143	1:06:33	11,00 km
12	0,80 km	5:05	6:20	145	1:11:38	11,80 km

annons