Snabbt i regnet

Torsdag 10 december 2015 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget vidare väder , men det kompenserades med en helt OK löpform och forta skor.

7,56 km
Distans

35:26
Tid

4:41 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance

Total distans:

41:07:15

495 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	154	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	168	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	170	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	172	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	175	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	175	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	177	32:44	7,00 km
8	0,56 km	2:42	4:50	176	35:26	7,56 km

annons