annons
Jonas Köhler
1976 • Stockholm

Distans runt Söder

Lördag 19 december 2015 12:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,28 km
Distans
1:14:22
Tid
5:12 min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Stegfrekvens
45 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Boston 4
Total distans: 
108:51:52
1272 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 juli 2017 13,33 km 1:06:58 5:01 m/km
25 juni 2017 14,31 km 1:10:56 4:57 m/km
16 maj 2017 14,00 km 1:05:31 4:41 m/km

Gilla passet

Gillas av Johan Sandström
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,00 km10:275:1314910:272,00 km
2 2,00 km9:404:5015920:064,00 km
3 2,00 km10:095:0516330:156,00 km
4 2,00 km9:504:5516540:058,00 km
5 2,00 km10:395:1916450:4310,00 km
6 2,00 km10:445:221621:01:2812,00 km
7 2,00 km11:225:411611:12:4914,00 km
8 0,28 km1:335:381581:14:2314,28 km
annons