Finalloppet träning

Lördag 26 december 2015 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut på milen och sen Finalloppet. Rätt blött och (cykel-)uppkört. +5°C och svag vind, ganska mulet. En fin tur men tämligen matt.

18,27 km
Distans

1:53:37
Tid

6:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2021	15,31 km	1:41:01	6:36 m/km
2 januari 2021	12,42 km	1:21:24	6:33 m/km
13 september 2020	15,35 km	1:43:45	6:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	132	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	131	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	128	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	131	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	137	35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	135	41:42	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	136	49:14	8,00 km
9	1,00 km	8:10	8:10	133	57:23	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	130	1:05:03	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	126	1:10:55	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	136	1:16:57	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	130	1:22:41	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	139	1:28:41	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	141	1:34:42	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	141	1:40:04	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	141	1:45:54	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	142	1:51:47	18,00 km
19	0,27 km	1:49	6:45	150	1:53:37	18,27 km

annons