Snö pulsning passet

Söndag 3 januari 2016 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var 1 dm snö på nästan hela passet att springa i, hade plogarna bakom mig flera ggr. Halkade till men ramlade aldrig som tur var. Kändes annars väldigt bra i löpningen:)

8,04 km
Distans

42:55
Tid

5:20 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 5

Total distans:

107:45:47

1224 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Raz, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Patric Fornemyr, Therese Konstig och Leif Nilsson

Kommentarer

Raz - 3 januari 2016

Snowjogg!

Therese Konstig - 3 januari 2016

Hejja!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:24	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:21	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:22	21:48	3,99 km
5	1,00 km	5:15	5:16	27:03	4,99 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:24	5,99 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:38	6,99 km
8	1,00 km	5:02	5:03	42:40	7,99 km
9	0,05 km	0:15	5:15	42:55	8,04 km

annons