Tidigt o iskallt pass

Måndag 4 januari 2016 04:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Usch vad segt i början men när jag fick upp värmen så blev passet bättre, dubbla byxor, rånarluva och dubbla vantar behövdes verkligen idag. Mycket nöjd med längden på passet och även farten i detta sydpols klimat:)

- 13 när jag stack iväg:(

7,43 km
Distans

37:14
Tid

5:01 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 5

Total distans:

107:45:47

1224 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Patric Fornemyr och Leif Nilsson

Kommentarer

Raz - 4 januari 2016

Hur får man ens på dig dubbla vantar?

Urban Andersson - 4 januari 2016

Tunna löpare vantar och tjocka skidvantar, var svårt att trycka på och av klockan:)

Therese Konstig - 4 januari 2016

Ha! du har inte touch på klockan va? :-)

Urban Andersson - 4 januari 2016

Nej men det skulle behövas nu:))

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	35:10	7,00 km
8	0,43 km	2:04	4:51	37:14	7,43 km

annons