Till byn och Mörnrakan

Söndag 10 januari 2016 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att kunna köra odubbat på skapligt snöfria vägar.

14,52 km
Distans

1:13:03
Tid

5:02 min/km
Snitt

84
Stegfrekvens

NB 1210

Total distans:

45:36:08

503 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	54:45	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:05:15	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	1:10:29	14,00 km
15	0,52 km	2:35	5:00	1:13:04	14,52 km

annons