Magnihill+

Onsdag 3 februari 2016 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött och lite sliten efter veckans inledning kändes det ändå helt ok att få till en runda i dagsljus!

8,93 km
Distans

50:24
Tid

5:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Innovate 5

Total distans:

86:02:02

857 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2020	9,39 km	56:15	5:59 m/km
26 december 2018	9,53 km	50:57	5:21 m/km
3 oktober 2018	8,81 km	50:30	5:44 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	150	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	167	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	155	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	159	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	169	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	158	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	158	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	45:28	8,00 km
9	0,93 km	4:57	5:21	168	50:25	8,93 km

annons