RUYD 8

Måndag 8 februari 2016 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Enklaste passet hittills kanske beror på mycket syre, återhämtad efter 44.an eller kanske att det var mer rimlig distans än tidigare.

8,01 km
Distans

38:05
Tid

4:45 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Raz, Jonas Johansson, Anders Pihl, Liselotte Å och Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:01	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:11	38:05	8,01 km

annons