Standardrunda Lerum (Progressivt)

Tisdag 9 februari 2016 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Go känsla i kroppen.

10,47 km
Distans

43:54
Tid

4:12 min/km
Snitt

179 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	26:03	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	30:17	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	34:27	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	38:28	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	42:15	10,00 km
11	0,47 km	1:39	3:31	43:54	10,47 km

annons