Floda Nääs

Tisdag 16 februari 2016 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt att trycka på lite. Gott om backar och lite stigar.

14,24 km
Distans

1:03:34
Tid

4:28 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

333 meter
Total stigning (klocka)

The North Face Ultra Trail II

Total distans:

23:17:06

286 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	30:39	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	35:10	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	39:23	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	44:11	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	48:38	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	53:15	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	57:45	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	1:02:20	14,00 km
15	0,24 km	1:15	5:10	1:03:35	14,24 km

annons