fästningen

Söndag 21 februari 2016 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sovit 3 timmar jobb inatt igen fy fan vad trött jag är

6,1 km
Distans

31:57
Tid

5:14 min/km
Snitt

121
Snittpuls

158
Maxpuls

53 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 januari 2018	6,28 km	34:47	5:32 m/km
8 oktober 2017	6,31 km	30:47	4:53 m/km
17 september 2017	6,23 km	33:10	5:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	123	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	119	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	118	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	118	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	117	31:15	6,00 km
7	0,10 km	0:43	7:12	121	31:58	6,10 km

annons