Ett varv

Fredag 26 februari 2016 11:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte nästan bryta efter en kilometer, men hängde i och körde en mil trotts nackspärr och stel baksida.

10,87 km
Distans

53:44
Tid

4:57 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance

Total distans:

41:07:15

495 km

Jonas Johansson, Anders Pihl, agnes recksén och Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	49:18	10,00 km
11	0,87 km	4:27	5:07	53:45	10,87 km

annons