annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 3x3

Lördag 5 mars 2016 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft pass som gick bra...

8,54 km
Distans

41:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	121	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	135	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	139	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	142	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	142	33:56	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	143	38:59	8,00 km
9	0,54 km	2:36	4:50	146	41:35	8,54 km

annons